studio mitte
Warm Welcome to studio mitte - ein space für pilates, sound und wellbeing in Lilienthal und Worpswede. Unsere Räume bieten dir Ruhe und Individualität, ideal um die geistige Mitte zu finden und die körperliche Mitte zu stärken. Nimm dir Zeit für dich und deine persönliche Reise zu dir Selbst indem wir Körper, Geist und Seele verbinden. Fördere dein ganzheitliches Wohlbefinden mit den wöchentlich stattfindenden Modern Holistic Pilates Sessions und den regelmäßigen Specials: Movement and Sounds, Healing Sounbaths, Cacao Ceremonies, Reiki Treatments u.v.m. Buche jetzt Deine Probestunde.
mitte.specials
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pilates & soundbath special
22.06. 18:00-19:30
Pilates & Soundbath im wunderschönen Seetang & Holz Bremen – dein Sommer-Reset für Körper & Geist.
Wir starten mit einem dynamischen Pilates-Flow, der deine Körpermitte aktiviert, deine Muskeln stärkt und deine Haltung aufrichtet.
Anschließend schenken dir tiefe Dehnungen wohltuende Weite – sie lösen Spannungen, fördern deine Flexibilität und bringen dich sanft zurück zu dir selbst.Zum Abschluss darfst du vollkommen loslassen: Mach es dir im Liegen gemütlich und tauche ein in ein magisches Soundbath mit Crystal Singing Bowls. Die feinen Frequenzen beruhigen dein Nervensystem, lösen energetische Blockaden und führen dich in einen Zustand tief erholsamer Regeneration.
Ein Reset für Körper & Geist.Sichere dir jetzt deinen Early-Bird-Preis von 36 € – nur bis zum 31. Mai
!!Der Kurs findet in Bremen statt!!
39 €
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sunday slowflow
jeden Sonntag 9:30-10:30
Beim sunday slowflow kombinieren wir die Praxis von Pilates und Yoga: Die Elemente beider Disziplinen werden vereint, um den Körper und den Geist zu stärken. Diese einzigartige Kombination verspricht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körperkräftigung, Flexibilität, Balance und Entspannung fördert. Das Ergebnis ist eine gestärkte und entspannte Gesamtheit von Körper und Geist.
Freu dich auf einen kreativen, twisty slowflow, begleitet von einer perfekt abgestimmten Playlist.
Anmeldung dringend erforderlich!
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cacao ceremony & soundbath journey
20.6. 20:00 - 21:30
In einem ruhigen und wohligem Setting werden wir den Cacao ganz bewusst und achtsam gemeinsam genießen und seine sanfte, herzöffnende Wirkung spüren. Der Cacao unterstützt uns dabei vom Kopf in das Herz hinabzusteigen und begleitet den Prozess der inneren Reise. Beim anschließenden Soundbath darfst du dich ganz den wohltuenden Klängen der Kristallklangschalen hingeben. Die Frequenzen wirken auf unseren gesamten Organismus und harmonisieren Körper & Geist. Lass dich in einen erholsamen Zustand der Ruhe und Tiefenentspannung leiten und finde Klarheit und neue Kraft.
Slow down. Reconnect. Feel.
!!Der Kurs findet in Worpswede statt!!
36 €
modern holistic pilates
Mit modernen, dynamischen Bewegungen aus dem Pilates und einer bewussten Atemführung stärken wir gemeinsam die ganzheitliche Mitte: Körper, Geist und Seele. Jede Übung verbessert die Ausrichtung deines Körpers und stabilisiert gleichzeitig das innere Selbst.
soundbath
Ein Soundbath ist eine wohltuende Form der Tiefentspannung um wieder in die Balance und in die Verbindung zu Dir zu kommen. Die Frequenzen der Klangschalen können Körper und Geist dabei unterstütze, Stress abzubauen und sich auf ganz natürliche Weise zu regenerieren.
mitte.kurse
mitte.
Die Klassen sind modern und dynamisch aufgebaut. In fünf verschiedenen Übungsblöcken wird jede Muskelgruppe gezielt angesprochen. Eine perfekte Kombination aus Kräftigung und Entspannung.
soundbath.cacao.reiki
Lass Körper und Geist in einen erholsamen Zustand der Ruhe und Tiefenentspannung leiten und finde innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. So kann dein Körper ganz sanft regenerieren und neue Energie schöpfen.
mitte.nurmitdir
Eine Einzelstunde für spezielle Anliegen und Bedürfnisse. Sehr empfehlenswert bei körperlichen Einschränkungen, insbesondere im Bereich des Beckenbodens. Gemeinsam werden vor der Stunde Ziele formuliert.