studio mitte
Warm Welcome to studio mitte - ein space für pilates, sound und wellbeing in Lilienthal und Worpswede. Unsere Räume bieten dir Ruhe und Individualität, ideal um die geistige Mitte zu finden und die körperliche Mitte zu stärken. Nimm dir Zeit für dich und deine persönliche Reise zu dir Selbst indem wir Körper, Geist und Seele verbinden. Fördere dein ganzheitliches Wohlbefinden mit den wöchentlich stattfindenden Modern Holistic Pilates Sessions und den regelmäßigen Specials: Movement and Sounds, Healing Sounbaths, Cacao Ceremonies, Reiki Treatments u.v.m. Buche jetzt Deine Probestunde.
mitte.specials
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cacao ceremony & soundbath journey
11.10. 20:00-21:30
Bei unserer Cacao Ceremony öffnet der zeremonielle Cacao sanft dein Herz, schenkt dir Wärme und Verbindung und lädt dich ein, dich tiefer zu spüren.
Im Anschluss begleitet dich ein Sound Bath mit Kristallklangschalen in eine Klangreise, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die klaren Frequenzen beruhigen das Nervensystem, lösen Stress und schenken dir Momente tiefer Entspannung und innerer Ruhe. So entsteht ein geschützter Raum zum Loslassen, Auftanken und Heimkehren in die eigene Herzenergie.
Slow down. Reconnect. Feel.
Der Kurs findet in Worpswede statt!
36 €
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pilates & soundbath special
Termin noch ausstehend
Wir starten mit einem dynamischen Pilates-Flow, der deine Körpermitte aktiviert, deine Muskeln stärkt und deine Haltung aufrichtet.
Anschließend schenken dir tiefe Dehnungen wohltuende Weite – sie lösen Spannungen, fördern deine Flexibilität und bringen dich sanft zurück zu dir selbst.Zum Abschluss darfst du vollkommen loslassen: Mach es dir im Liegen gemütlich und tauche ein in ein magisches Soundbath mit Crystal Singing Bowls. Die feinen Frequenzen beruhigen dein Nervensystem, lösen energetische Blockaden und führen dich in einen Zustand tief erholsamer Regeneration.
Ein Reset für Körper & Geist.39 €
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sunday slowflow
jeden Sonntag 9:30-10:30
Beim sunday slowflow kombinieren wir die Praxis von Pilates und Yoga: Die Elemente beider Disziplinen werden vereint, um den Körper und den Geist zu stärken. Diese einzigartige Kombination verspricht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körperkräftigung, Flexibilität, Balance und Entspannung fördert. Das Ergebnis ist eine gestärkte und entspannte Gesamtheit von Körper und Geist.
Freu dich auf einen kreativen, twisty slowflow, begleitet von einer perfekt abgestimmten Playlist.
Anmeldung dringend erforderlich!
Der Kurs findet in Lilienthal statt!!
modern holistic pilates
Mit modernen, dynamischen Bewegungen aus dem Pilates und einer bewussten Atemführung stärken wir gemeinsam die ganzheitliche Mitte: Körper, Geist und Seele. Jede Übung verbessert die Ausrichtung deines Körpers und stabilisiert gleichzeitig das innere Selbst.
soundbath
Ein Soundbath ist eine wohltuende Form der Tiefentspannung um wieder in die Balance und in die Verbindung zu Dir zu kommen. Die Frequenzen der Klangschalen können Körper und Geist dabei unterstütze, Stress abzubauen und sich auf ganz natürliche Weise zu regenerieren.
mitte.kurse
mitte.
Die Klassen sind modern und dynamisch aufgebaut. In fünf verschiedenen Übungsblöcken wird jede Muskelgruppe gezielt angesprochen. Eine perfekte Kombination aus Kräftigung und Entspannung.
soundbath.cacao.reiki
Lass Körper und Geist in einen erholsamen Zustand der Ruhe und Tiefenentspannung leiten und finde innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. So kann dein Körper ganz sanft regenerieren und neue Energie schöpfen.
mitte.nurmitdir
Eine Einzelstunde für spezielle Anliegen und Bedürfnisse. Sehr empfehlenswert bei körperlichen Einschränkungen, insbesondere im Bereich des Beckenbodens. Gemeinsam werden vor der Stunde Ziele formuliert.